博客 - 睡觉

睡眠的重要性x心理健康

发布者 犯罪学营销 em 19月2021

我们为什么要睡觉？对于这个问题，我们没有确切而明确的答案，但是我们知道的是，睡眠对我们的机体具有重要且必要的功能。我们一生的时间都在睡觉，这一数字也许足以说明睡眠的重要性，否则我们就不会睡那么久。众所周知，睡眠具有重要的恢复功能，也就是说，睡眠会使我们的身体从白天消耗的能量中恢复过来，从而使我们达到精力充沛的平衡状态，从而有益于身体健康和...

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