胆固醇和甘油三酸酯

随着年龄的增长,血液中的胆固醇和甘油三酸酯水平逐渐增加。

当它们的值大大超过参考值时(总胆固醇> 190mg / dl,甘油三酸酯> 150mg / dl),一旦动脉开始阻塞并受损,则更容易发生心血管问题。 这种增加与遗传因素以及我们采用的生活方式有关(吸烟,缺乏运动,压力,错误饮食或某些食物的滥用等)。

一般来说,作为对照措施,您应该每年测量胆固醇(总胆固醇,低密度脂蛋白或``坏胆固醇'',高密度脂蛋白或``好胆固醇'')和甘油三酸酯的值1-2次。 如果有家族或个人有高胆固醇和甘油三酸酯水平的病史,或者您正在为此情况服用特殊药物,则应每月进行一次测量。

“坏胆固醇”(LDL)值应小于115mg / dl,“好胆固醇”值应小于XNUMXmg / dl
(HDL)应该大于40mg / dl(男性)和大于45mg / dl(女性)。

受影响最大的动脉是冠状动脉(心肌梗塞),腿和脚的动脉以及脑血管。 抗氧化剂的消耗对于控制甘油三酸酯的有害作用变得尤为重要,因为它们会阻止脂肪酸的氧化,从而防止对动脉壁的损害。