Azuki Beans Bio 1kg-Provida
普罗维达（Provida）Azuki Beans 1公斤
说明
小豆已在中国和日本种植了数千年，被认为是“豆中之王”。 小豆容易消化。
营养数据
| 营养声明-平均值 | |||
| 每100克 | ％DR *每100克 | ||
| 能量（千焦/千卡） | 1313/311 | 16 | |
| 脂质（克） | 0,5 | 0,7 | |
| 其中饱和（g） | 0,19 | 1 | |
| 碳水化合物（克） | 50,2 | 19,3 | |
| 其中糖（克） | 2,35 | 2,6 | |
| 纤维（克） | 12,9 | 50,8 | |
| 蛋白质（克） | 19,9 | 39,8 | |
| 盐（克） | 0,01 | 0,17 | |
| *普通成人参考DR剂量（8400 kJ / 2000 Kcal） | |||
使用说明
洗净豆类和一条海带紫菜，将两者浸入三倍的水中，然后用浸过的水在高压锅中煮30分钟。 您可以添加不同的蔬菜，例如伦巴多，胡萝卜或用洋葱炒。 您也可以用糙米做饭（它们具有相同的烹饪时间）。
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