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如今,许多人患有某种类型的焦虑症或 应力。 因此,为抑郁或仅仅为了入睡而服药的人数一直在增加。 随着日常生活的压力,时间的缺乏,家庭管理,经济问题,职业挑战,有很多原因会增加 焦虑.
为了以更自然的方式应对焦虑,重要的是要保持均衡饮食,并拥有可以充当天然镇静剂的良好盟友
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