维生素D3 600Ui 15Mcg 60胶囊-Solgar

Solgar维生素D3 600Ui 15Mcg 60粒

为了更好地维护骨骼健康。


维生素D3或胆钙化固醇是维生素D最具生物利用性的形式。

它通常从鱼中提取，鳕鱼和沙丁鱼油，黄油和蛋黄是维生素D的良好来源。蔬菜中维生素D含量较低，其中绿叶蔬菜含量最高。
维生素D也可以通过紫外线作用于绵羊毛中存在的羊毛脂产生。 通常，维生素D3补充剂的成分中也含有维生素A，因此，在需要限制维生素A的情况下（例如在怀孕期间），维生素D的摄入量将受到相应的影响。

我们必须保护自己免受晒伤和紫外线对皮肤的影响的知识，导致人们更多地使用防晒霜，帽子和衣服来保护自己免受阳光的照射，这反过来又，减少皮肤产生的维生素D。 一般而言，这种维生素的缺乏症变得更加普遍，而老年人则脱颖而出，因为他们通常较少暴露于阳光下。

维生素D在必需营养素中是独一无二的，因为它是一种具有转化成激素能力的维生素。 一旦被摄入并已经存在于肝脏中，维生素D就会变成称为25-羟胆钙化固醇[25-OH-D3]的代谢物，然后会在肾脏中以1,25二氢胆固醇钙化固醇[1,25]的形式转化为活性形式。 ，2-（OH）3-DXNUMX]。
维生素D以这种活性形式起着激素的作用，其效力是其前体的10倍，并且像其他激素一样，它起着负责调节某些身体功能的化学信使的作用。

传统上，维生素D与钙平衡和骨骼健康有关。

由于它是在肾脏中产生的，因此维生素D的活性形式在不同的过程中起作用：
钙和磷向骨组织中的动员，对于吸收通过食物摄入的钙和磷以及肾脏中的钙重吸收至关重要，作用于甲状腺和甲状旁腺，还起到神经和免疫功能的作用。

最近有几项研究突显了这种维生素的重要性，这不仅是由于其在骨骼组织中的作用，而且还在于心理健康和免疫力方面。 摄取维生素D与降低癌症风险，预防感冒和流感以及降低老年人的抑郁风险和更好的精神敏锐度有关。
已经证明了其在胰腺，结肠和乳腺组织中模拟细胞增殖和分化的能力。