胆固醇和甘油三酸酯
随着年龄的增长，血液中的胆固醇和甘油三酸酯水平逐渐增加。
当它们的值大大超过参考值时（总胆固醇> 190mg / dl，甘油三酸酯> 150mg / dl），一旦动脉开始阻塞并受损，则更容易发生心血管问题。 这种增加与遗传因素以及我们采用的生活方式有关（吸烟，缺乏运动，压力，错误饮食或某些食物的滥用等）。
一般来说，作为对照措施，您应该每年测量胆固醇（总胆固醇，低密度脂蛋白或``坏胆固醇''，高密度脂蛋白或``好胆固醇''）和甘油三酸酯的值1-2次。 如果有家族或个人有高胆固醇和甘油三酸酯水平的病史，或者您正在为此情况服用特殊药物，则应每月进行一次测量。
“坏胆固醇”（LDL）值应小于115mg / dl，“好胆固醇”值应小于XNUMXmg / dl
（HDL）应该大于40mg / dl（男性）和大于45mg / dl（女性）。
受影响最大的动脉是冠状动脉（心肌梗塞），腿和脚的动脉以及脑血管。 抗氧化剂的消耗对于控制甘油三酸酯的有害作用变得尤为重要，因为它们会阻止脂肪酸的氧化，从而防止对动脉壁的损害。
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