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舒缓

如今，许多人患有某种类型的焦虑症或 应力。 因此，为抑郁或仅仅为了入睡而服药的人数一直在增加。 随着日常生活的压力，时间的缺乏，家庭管理，经济问题，职业挑战，有很多原因会增加 焦虑.

为了以更自然的方式应对焦虑，重要的是要保持均衡饮食，并拥有可以充当天然镇静剂的良好盟友

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